போகர் சப்தகாண்டம் 326 - 330 of 7000 பாடல்கள்
326. போகுமே சடத்திலுள்ள
நோய்களெல்லாம் பொருமியே நீராக வெந்துபோகும்
தேருமே தேகமது சிவப்புமாகும்
செவ்வலரிப் பூபோலாம் கண்களிரண்டும்
வாகுமே சடமிந்த
பிறுகுந்தேகம் மகத்தான சக்கரங்கள் ஆறுங்காணும்
ஓகுமே பஞ்சகர்த்தாளை
வருந்தான்வந்து உற்றுவவர் கேட்டதெல்லாம் உதவுமாறே
விளக்கவுரை :
327. உரைக்கவே ரேசகந்தான்
விடுவதாகும் ஓங்கியதோர் பூரகந்தான் உள்ளேவாங்கல்
தரைக்கவே கும்பகந்தான்
தம்பிச்சிருத்தல் தாங்கியதோர் பீசமந்திரத்தினூடல்
விரைத்துமே
நீபீசமந்திரத்தைவிட்டு தெளியிலே பூரித்தால் மெதுவிலேதான்
அரைக்கவே அஞ்சுவித
பிராணயாமம் அசையாமல் தயாசனத்தில் இருத்திப்பாரே
விளக்கவுரை :
[ads-post]
328. பார்க்கவே மாத்திரைதான்
முப்பத்திரண்டு பண்பாக பூரிப்பாய் மூலத்துக்குள்ளே
ஆர்க்கவே மாத்திரைதான்
அறுபத்தினாலு அடவாக கும்பித்துப்பாரு
மூர்க்கவே மாத்திரைதான்
பதினாறப்பா முறையாக ரேசிப்பாய் தவறிடாமல்
நார்க்கவே அறிந்துகொண்டு
நந்தியைத்தான் பார்த்து நலந்தபின் பிறநலம் நாடிஊதே
விளக்கவுரை :
329. நாடியே விஷ்ணுவை நயந்துவூது
நலமாக உரைத்தபின்பு ருத்திரனில் சேரு
ஊடியே மஹேஸ்பரத்தில் நின்று
ஊது உரைத்தபின்பு சதாசிவத்தில் உகந்துகூடு
ஓடியே ஆறுதலம் முத்தியேறி
உகந்துமே யொன்றாச்சு பிராணயாமம்
பீடியே விரமத்தின்
காயமத்தின் பேராக ஒருமுறைக்குள் நீங்கிப்போமே
விளக்கவுரை :
330. நீங்கிப்போம் பிராணாயஞ்
செய்யும்போது நிலைத்துமே மாத்திரைதான் ஏறயேற
காங்கிப்போம் கப்பமிகும்
நேர்மைகொள்ளும் கதித்துமே கபாலத்தை அசைத்துத்தூக்கும்
வூங்கிப்போம் மும்மலமும்
களிம்புபோல மூர்ந்துநின்ற நாடியெல்லாம் சுத்தியாகும்
ஓங்கிப்போம் பிராணாயாம்
உரைத்துதானால் ஓங்குமே திசைநாதம் உண்மைதானே
விளக்கவுரை :