போகர் சப்தகாண்டம் 311 - 315 of 7000 பாடல்கள்
311. ரேசித்து இப்படிதான்
அங்கென்று கும்பி நில்லாமல் இதுரண்டும் தீர்ந்தபின்பு
ஆசித்து அகாரமுதல்
உகாரங்கூட்டி அப்பனே மவுனத்தால் கும்பித்தேக்கு
மாசற்ற மவுனந்தான்
குவிந்தபின்பு மருவியதோர் மூலத்தை விட்டுநீயும்
காகித்து கண்டத்தே நின்று
ஊது காலடங்கி வந்தபின்பு மூலம்பாரே
விளக்கவுரை :
312. பார்த்துமே அறிவோடே
மவுனம்பூரி பரிவாகப் பூரணத்தை அதுக்குள் கும்பி
நீர்த்துமே முனையோடே
ரேசகத்தைப்பண்ணு நிற்பிசமாம் பிரமமென்ற பிராணயாமம்
பூர்த்துமே பிரபஞ்சமென்ற
ஆசைவிட்டு பின்னொன்று மனதுள்ளே சங்கியாமல்
ஆர்த்துமே அந்தமென்ற
காரணமுமாகி அந்தமென்ற மார்க்கத்தில் ஆடிக்காணே
விளக்கவுரை :
[ads-post]
313. ஆடியே ஆசனத்தை விரித்துச்
சொல்வேன் அதிகமாஞ்சோஸ்திதத்தை அறியக்கேளு
மூடியே முழங்காலால்
குளச்சில்ரண்டில் முனிந்தாக்கால் ரண்டும்வைக்கச் சொல்லதிகமாச்சு
சூடியே சிங்காசனத்தைக்கேளு
சறந்தையோ வேட்டிதனைப் போட்டுக்கொண்டு
நூடிகய முழங்கால்கள் நீட்டி
நுனிமூக்கைப் பார்த்திருப்பார் நிசமாங்காணே
விளக்கவுரை :
314. நிசமான பத்திராசனத்தைக் கேளு
நேராக உட்கார்ந்து காலைரண்டும்
துசமான பிறகாலே கையால்கட்டி
சுகமுற்று இருக்கையில் ஆசனமுமாச்சு
நிசமான மூத்தயாசனத்தைக்கேளு
முனிந்துமே காட்டோடு காடுபோட்டு
குசமான குத்துக்குள்
குதிரைவைத்து கூசாமல் இருப்பதிந்தக் கொள்கைதானே
விளக்கவுரை :
315. கொள்கையாம் பூரயாசனத்தைக்
கேளு குறிபெறவே ரெண்டுகையும் தலையிலூனி
கிள்கையாம் முழங்கையைத்
தொப்புளிலே வைத்து கலந்துதடிபோலக் கவருவார்கள்
தூள்கையாம் சுகமுற்ற
யாசனத்தைக்கேளு சுகமாக வேண்டியதோர் படியிருப்பு
உள்கையாம் எண்பதுக்கும்
பருவம்சொன்னேன் உரைந்துமினி பிராணயாமம் உரைக்கக்கேளே
விளக்கவுரை :